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金妍岑 瑜伽教练 26岁

金妍岑 瑜伽教练 26岁

  2015.01-2015.04 梵玥瑜伽教练培训

  历时3个多月的培训,取得了瑜伽导师资格证书。

  2015.11 空中瑜伽培训

  参加易欣昆明空中无重力肌肉松解牵引理疗瑜伽级别一培训,并顺利取得证书。

  2015.12 笑瑜伽工作坊

  印度笑瑜伽,将大笑和瑜伽呼吸结合在一起的锻炼方式。

  2016.03 易欣美臀美腿工作坊

  腿型、臀型评估,运用普拉提和空中瑜伽的元素来美腿美臀。

  2016.11 FineYoga 王贺老师助孕产前产后工作坊

  5天的工作坊,从备孕、产前到产后,瑜伽能更好的建立妈妈与宝宝的连接,让妈妈更好的度过人生中特殊而有意义的几个时期,感受到喜悦与感动;重点学习了怎样在孕期科学的运动、怎样缓解孕期不适、怎样让产后修复更快更好。

  2017.06 FineYoga静坐禅修

  7日静坐禅修,找到突破恐惧、压力、紧张等负面的情绪,找到轻松、宁静与快乐。

  2017.08 Kfly空中瑜伽级别一培训

  由香港Kinki老师创立的Kfly体系,通过50小时的培训,顺利取得了证书。

  2017.11 FineYoga Jennifer More导乐师培训和女性瑜伽工作坊

  在海豚法导乐师培训中学习了在产程不同阶段帮助产妇的技巧和方法、帮助产妇了解她们可以有的不同的选择、分娩体位和技巧、分娩支持中的心理学、生产过程中的按摩技巧、提高顺产率的方法等。

  在女性瑜伽工作坊中一起探索女性在不同生命阶段所经历的丰富体验,重点讨论了怎样保持盆底肌和腹直肌的健康。

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